5 อาหารเพิ่มความอบอุ่น ให้กับร่างกายในช่วงวันฝนตก คลายความหนาวได้

            อาหารเพิ่มความอบอุ่น ในช่วงฝนตก พายุเข้า หลายคนต่างก็หนีไม่พ้นต้องเปียกกันไปบ้างไม่มากก็น้อย  ยิ่งฝนเจ้ากรรมเหมือนจะนัดเวลาตกที่ชอบตกในช่วงก่อนเข้างาน และตอนเลิกงานอยู่เป็นประจำ จนบางครั้งไม่อาจเลี่ยงได้ เพราะอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย เดี๋ยวแดด เดี๋ยวฝน เดี๋ยวร้อน เดี๋ยวหนาว ทำให้อุณหภูมิในร่างกายเปลี่ยนตามอีกด้วย  อากาศที่เย็นจากฝน ทำให้อุณหภูมิในร่างกายลดลงจนอาจทำให้ไม่สบาย เป็นหวัด หรือเป็นโรคอื่นได้ ดังนั้น การทานอาหารที่ช่วยสร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย จึงเป็นการสร้างความอบอุ่นได้จากภายในซึ่งได้ผลดีมากกว่าวิธีอื่น อาหารเพิ่มความอบอุ่น 5 อย่างที่สามารถทำเองหรือหาซื้อมาทานได้ง่าย ๆ…