ใบสะระแหน่ หรือมิ้นต์กลิ่นหอมชื่นใจแล้วยังมีประโยชน์อะไรอีกบ้าง

ใบสะระแหน่ หรือมิ้นต์ที่เรารู้จักเป็นใบสีเขียวเล็กมีกลิ่นหอมสดชื่นทั้งมีประโยชน์ต่างๆ มากมาย นำมาเป็นส่วนประกอบอาหารได้หลายชนิด เช่นอาหารประเภทยำ ลาบ น้ำตก และใบสะระแหน่ยังช่วยลดกลิ่นอาหารคาว  หรือนำใบสะระแหน่มาตกแต่งขนมและเครื่องดื่มได้หลากหลาย เพราะใบสะระแหน่มีลักษณะใบที่สวยงาม สีเขียวสด และมีกลิ่นหอม  ใบสะระแหน่ ที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายของคุณ การรับประทานใบสะระแหน่เป็นประจำจะช่วยบรรเทาอาการหวัด น้ำมูกไหล เพราะในใบสะระแหน่อุดมไปด้วยวิตามินซีที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย  และวิตามินซีในใบสะระแหน่ยังช่วยบำรุงผิวพรรณคุณให้ผ่องใส สวยงาม อีกทั้งใบหอมๆ ของใบสะระแหน่หรือมิ้นต์ยังช่วยระงับกลิ่นปากได้อีกด้วย การดื่มสมูทตี้ที่มีส่วนผสมของใบสะระแหน่มีประโยชน์ช่วยลดอาการเครียด หรืออาการเหนื่อยล้า จากการทำงานในระหว่างวันได้ค่ะ กลิ่นหอมและสารอาหารในใบสะระแหน่จะช่วยให้คุณผ่อนคลาย…