เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรคภัยเงียบสุดอันตรายของตับมาแรงอันดับ 1 แห่งปี 2566 เลยก็ว่าได้สำหรับภาวะ “ไขมันพอกตับ” ที่ปัจจุบันมีผู้ป่วยเพิ่มขึ้นเป็นอันดับต้นๆเข้ารักษาเกี่ยวกับภาวะนี้และเป็นจุดเริ่มต้นของมะเร็งตับ ในปัจจุบันหลายคนอาจยังไม่เข้าใจถึงความอันตรายของภาวะไขมันพอกตับที่จะมีผลต่อตับและอวัยวะส่วนต่างๆของร่างกาย สำหรับวันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับโรคไขมันพอกตับ หรือที่มีอีกชื่อหนึ่งว่า ไขมันเกาะตับ โดยจะมาดูกันว่าสาเหตุของโรคเหล่านี้เกิดขึ้นได้อย่างไรมีตัวอะไรเป็นตัวกระตุ้น ซึ่งจะมีข้อมูลอะไรที่น่าสนใจบ้างไปดูกันเลยค่ะ “ไขมันพอกตับ” ภัยเงียบเสี่ยงโรคมะเร็งตับ             “ไขมันพอกตับ” หรือภาวะไขมันพอกตับ สามารถเกิดขึ้นได้ในทุกเพศและทุกวัย ซึ่งอันตรายของโรคเหล่านี้ เกิดจากภาวะที่มีการสะสมของไขมันในตับจนทำให้ผู้ป่วยเกิดอาการตับอักเสบหรือตับอักเสบเรื้อรัง ซึ่งบางคนอาจมีการเกิดพังผืดในเซลล์ตับได้จนก่อให้เกิดโรคตับแข็งในที่สุด โดยสาเหตุหลักๆของภาวะไขมันพอกตับนั้น เกิดจากตับที่ทำงานผิดปกติ เช่นผู้ป่วยมีภาวะดื้อต่ออินซูลิน…

ซึ่งก่อนหน้านี้นั้นเชื่อว่าหลายคนก็คงจะได้ยินข่าวคุณหมอท่านหนึ่ง ที่ได้ป่วยเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายกันมาบ้างแล้ว ที่ก่อนหน้านี้คุณหมอก็ไม่มีอาการบ่งชี้อะไรเลยว่าตัวเองจะป่วยเป็นโรคร้ายแรง และยังได้มีการตรวจสุขภาพประจำปีในทุก ๆ ครั้งที่ครบกำหนด แต่ก็ยังไม่พบอาการผิดปกติอะไร จนมาพบอีกทีก็กลายเป็นมะเร็งระยะที่ 4 ไปเสียแล้ว นั้นก็นับว่าโรคมะเร็งนั้นมันถือเป็นภายเงียบในยุคนี้เลยก็ว่าได้ ที่พร้อมจะคร่าชีวิตผู้คนได้ตลอดเวลา อีกทั้งในกลุ่มคนที่รักษาสุขภาพเป็นอย่างดีกลับกลายเป็นกลุ่มเสี่ยงที่ โรคมะเร็ง ถามหาด้วยเหมือนกัน และจากผลวิจัยคนไทยนั้นก็เริ่มจะมีอัตราการเสียชีวิตจาก โรคมะเร็ง นี้เพิ่มขึ้นเป็นทวีคูณ ซึ่งสาเหตุแน่ชัดนั้นก็น่าจะมาจากพวกปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ อย่างอาหารที่เรารับประทาน สารเคมีที่ปนเปื้อนอยู่รอบตัวเรา อากาศที่เป็นพิษ ก็ล้วนเป็นตัวกระตุ้นให้เซลล์มะเร็งในร่างกายของมนุษย์นั้นเติบโตกันอย่างรวดเร็ว และกลุ่มคนอายุน้อยก็ถือว่ามีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคนี้ได้เหมือนกัน…

                   ผลไม้เคลือบกระเพาะ โรคกระเพาะอาหารเป็นโรคที่ทำให้ใครหลายคนคงจะรู้สึกทรมานกับอาการปวดท้องในแบบปวด ๆ หาย ๆ แถมการกินยาเพื่อบรรเทาอาการปวดเหล่านี้ให้หายไปก็กลับทำให้อาการเป็นหนักมากว่าเดิม ดังนั้นวันนี้เราจึงจะมาแนะนำผลไม้ที่ช่วยลดอาการปวดท้องของโรคกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี ว่าแต่จะมีอะไรบ้างเรามาชมไปพร้อม ๆ กันเลย 5 ผลไม้เคลือบกระเพาะ ทานแล้วช่วยให้อาการของโรคกระเพาะอาหารดีขึ้นแน่นอน                     1.กล้วย โดยในกล้วยจะอุดมไปด้วยสารแบบพิเศษที่จะช่วยกระตุ้นการแบ่งเซลล์ในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี พร้อมกับยังช่วยเสริมสร้างให้กระเพาะอาหารมีความแข็งแรงมากขึ้น ที่จะช่วยให้สามารถทนกรดที่อยู่ในกระเพาะอาหารได้เป็นอย่างดี ซึ่งการที่เพื่อน ๆ รับประทานกล้วยเป็นประจำก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคกระเพาะอาหารได้ดีเลยทีเดียว                     2.มะละกอ เป็นผลไม้ที่ช่วยให้ระบบย่อยอาหารกลับมาทำงานได้ตามปกติ แถมยังมีสารที่ชื่อแบต้าแคโรทีนที่จะช่วยรักษาแผลในกระเพาะอาหารให้ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว…

                มันม่วงเป็นอีกอาหารที่หลายคนนั้นชอบทาน มักจะนำมาทานเป็นอาหารที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก บอกเลยว่ามีความน่าสนใจมาก ๆ รสชาติจะมีความหอมหวานและอร่อย วันนี้แอดจะ พาส่อง ประโยชน์ดี ๆ ของมันม่วง อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ เพื่อไม่ให้เสียเวลาเรามาส่องไปพร้อมกันเลยดีกว่าเพื่อน ๆ ว่ามันม่วงมีประโยชน์อะไรที่ดีต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพให้มารวมกันตรงนี้ 3 ประโยชน์ดี ๆ ของมันม่วง ๆ รสชาติหอมหวานและอร่อยและดีมาก ๆ เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์ของมันม่วงข้อแรกที่แอดจะมาแนะนำเพื่อน ๆ…

               ประโยชน์ของชาโรสแมรี่ โรสแมรี่เป็นสมุนไพรที่อยู่ในตระกลูมิ้นต์ สามารถนำมาทานได้เป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ วันนี้แอดจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ ของชาโรสแมรี่ บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพและสร้างความสดชื่นดี ๆ ให้กับร่างกาย ใครที่อยากจะหาเครื่องดื่มดี ๆ ทานแอดว่าชาโรสแมรี่เป็นอีกทานเลือกอาหารที่เราไม่ควรมองข้าม 3 ประโยชน์ของชาโรสแมรี่ อีกหนึ่งทางเลือกคนรักสุขภาพกับการดื่มชา เรามาเริ่มกันที่ประโยชน์ข้อแรกของชาโรสแมรี่ คือ สามารถช่วยบำรุงสมอง ป้องกันการตายของเซลล์สมองได้ และเกี่ยวกับเรื่องของการฟื้นตัวของสมองที่เกิดจากภาวะโรคหลอดเลือดสมอง สามารถช่วยชะลอการเสื่อมของสมอง ลดความเสี่ยงที่เราจะเป็นโรคอัลไซเมอร์ได้ ประโยชน์ของชาโรสแมรี่…

                ประโยชน์จากกล้วยน้ำว้า กล้วยน้ำว้าผลไม้แบบไทย ๆ ที่ออกผลในทุก ๆ ฤดูกาลให้เราได้ทานกัน เชื่อว่าในวันเร่งรีบการที่เราได้หยิบกล้วยน้ำว้าติดมือไปเป็นมื้อเช้า ก็สามารถช่วยเพิ่มพลังงานดี ๆ ให้กับร่างกายของเราได้ วันนี้อยากจะมา แนะนำประโยชน์ดี ๆ จากกล้วยน้ำว้า ผลไม้ที่ควรมีติดบ้าน สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ผลไม้ดี ๆ ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินมากมาย เรามาเริ่มส่องประโยชน์ดี ๆ ของกล้วยน้ำว้ากันเถอะเพื่อน ๆ 3…

                ประโยชน์จากหัวปลี หัวปลีเป็นอีกอาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นที่สนใจในหมู่คนรักสุขภาพแต่ยังไม่มากนัก ด้วยรสชาติที่มีความเฉพาะตัว แต่ก็สามารถนำมาทำอาหารได้หลากหลายชนิดเหมือนกันนะเพื่อน ๆ วันนี้อยากจะมา พาส่องประโยชน์ดี ๆ จากหัวปลีที่ดีต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด มารวมกันตรงนี้ เป็นอีกอาหารที่มามีแคลอรี่ที่ต่ำ เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่มาก ๆ 3 ประโยชน์จากหัวปลี ช่วยบำรุงระบบการทำงานต่าง ๆ รับรองทานแล้วดีต่อสุขภาพ ประโยชน์ของหัวปลีที่ดีต่อสุขภาพสุด ๆ ประโยชน์แรก คือ สามารถรักษาโรคกระเพาะได้…

            หน้าขาว หน้าใส ใคร ๆ ก็อยากมี ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าที่หนุ่ม สาวเลือกใช้นั้นมักจะเป็นผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้า ที่ทำให้หน้าขาว ใส หรือที่เรียกง่าย ๆ ว่า ครีมหน้าขาว โดยส่วนมากแล้วครีมหน้าขาวที่เราได้ยินมักจะจำหน่าย หรือหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่ว ๆ ไป ซึ่งสารต่าง ๆ ที่ผสมลงไปในครีมหน้าขาวนั้นไม่ได้ระบุชัดเจน ผลิตภัณฑ์ครีมหน้าขาวบางตัวระบุแค่เป็นครีมหน้าขาวที่ทำจากสมุนไพร หรือสกัดจากธรรมชาติเท่านั้นซึ่งเราไม่สามารถรู้ได้แท้จริงเลยว่าครีมหน้าขาวที่ขายตามท้องตลาดนี้มีส่วนผสมของสารตัวใดบ้าง จะเป็นสารที่อันตรายต่อผิวหน้าของเราหรือไม่ หลังจากใช้ครีมหน้าขาวไปแล้วจะกลายเป็นครีมหน้าพังหรือไม่…

ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย ที่ใคร ๆ ก็ไม่อยากให้เกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเพศหญิงหรือเพศชายก็ตาม เพราะปัญหาดังกล่าวจะส่งผลต่อความมั่นใจในเรื่องต่าง ๆ ปัญหาผิว ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยนั้นเกิดขึ้นจากการเสื่อมโทรมของผิวพรรณทำให้เกิดริ้วรอยหรือหน้าแก่ก่อนวัยอันควร ดังนั้นเราจึงต้องหันมาดูแลสุขภาพทั้งภายนอกและภายในเพราะอวัยวะในส่วนต่าง ๆ ของร่างกายเรามีความสัมพันธ์กันอย่างชัดเจน ผิวพรรณที่เสื่อมสภาพลง ปัจจัยใดบ้างที่ก่อให้เกิด ปัญหาหน้าแก่ก่อนวัย ปัญผิวพรรณที่เสื่อมสภาพลงนั้นทุกคนต้องเผชิญกับปัญหาเหล่านี้อยู่แล้วเพียงแต่ว่าปัญหาจะเกิดขึ้นตามวัย หรือเกิดก่อนวัยเท่านั้นเองเพราะปัญหาหน้าแก่ก่อนวัยปัญผิวพรรณที่เสื่อมสภาพลงมีปัจจัยหลายอย่างที่ก่อให้เกิดทั้งปัจจัยภายนอก และภายใน ปัจจัยภายนอก (Extrinsic Aging) ที่ก่อให้เกิดปัญหาผิว หน้าแก่ก่อนวัย ส่วนมากเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวันของตัวเองว่าเราต้องพบเจอกับอะไรบ้าง และสิ่งที่พบเจอบ่อยเป็นตัวกระตุ้นต่อการเสื่อมของผิวหรือไม่มลพิษ…

            อาหารทะเล ล้วนเป็นเมนูที่โปรดปรานของใครหลาย ๆ คน ไม่ว่าจะเป็นเมนูกุ้งเผา หมึกย่าง หอยลวก หรือแม้แต่ปลาทะเล ล้วนเป็นเมนูที่สร้างความอร่อย สร้างประโยชน์จากการรับประทานวิตามินต่าง ๆ เข้าไปสู่ร่างกาย และอาจส่งผลให้ร่างกายของเราได้รับโทษจากอาหารทะเลด้วยเช่นกัน หากเราเลือกรับประทานอาหารทะเลที่ผิดวิธี หรือเกินปริมาณที่ร่างกายควรได้รับ ข้อดีและข้อเสียของการรับประทาน อาหารทะเล เมนูโปรดที่แสนจะอร่อย             โปรตีน กรดไขมันโอเมก้า 3 (Omega 3)…