ปัจจุบันนี้ แว่นกันแสงสีฟ้า กลายเป็นอุปกรณ์ที่ทุกคนควรมีติดตัวไว้ เพราะว่ามันเป็นตัวช่วยในการปกป้องดวงตาของเราจากแสงสีฟ้าบนมือถือ, แท็บเล็ต, คอมพิวเตอร์ และ อื่น ๆ แต่รู้ไหมว่าแว่นชนิดนี้ไม่ได้ช่วยกันแสงสีฟ้าได้ทั้งหมด ทำให้เรายังมีอาการล้าตา และไม่ได้ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่ายขึ้นอีกด้วยเช่นเดียวกัน ก่อนจะไปพูดถึงเหตุผลว่าทำไม แว่นกันแสงสีฟ้า จึงเป็นเพียงตัวช่วยที่ทำให้เราล้าตาได้น้อยลงและไม่ได้ช่วยให้เรานอนหลับได้ง่าย เราจะมาอธิบายเกี่ยวกับแสงนั้นก่อน คลื่นแสงที่เรามองเห็นจะความยาวที่แตกต่างกันออกไป ยิ่งความยาวคลื่นแสงสั้นก็จะมีพลังงานมาก และแสงที่มีความยาวคลื่นแสงสั้นมากที่สุดก็คือแสงสีฟ้านั่นเอง ดังนั้นมันจึงมีเหตุผลว่าทำไมแสงสีฟ้าจึงมีผลกระทบต่อดวงตาของเราโดยตรง การดูแลสุขภาพ แว่นกันแสงสีฟ้า กับอาการล้าตา เลนส์ของแว่นกันแสงสีฟ้านั้นจะสามารถกัน แสงสีฟ้า…

หากคุณกำลังประสบกับปัญหานอนไม่หลับ สุขภาพร่างกายไม่ดี วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูว่าสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้เป็นอย่างไร ทันทีที่ล้มตัวลงนอน ร่างกายต้องได้รับการผ่อนคลาย ต้องได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ แต่เมื่อท่านยังมีอาการกระสับกระส่าย มีพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้เป็นสาเหตุ นอนไม่หลับ วันนี้เรามีคำเตือน ซึ่งส่งผลต่ออันตรายสุขภาพ เป็นพฤติกรรมที่ ไม่ควรทำเด็ดขาดก่อนเข้านอน เพราะเป็นสาเหตุทำให้ร่างพัง สุขภาพร่างกายไม่ดี จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย  สาเหตุอันตราย ไม่ควรทำเด็ดขาดก่อนเข้านอน ส่งผลทำให้ร่างพัง สุขภาพย่ำแย่ หลายคนกำลังประสบกับปัญหาอาการนอนไม่หลับ และยังไม่รู้จักสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหล่านี้ เราจะพาทุกท่านไปดูว่า สาเหตุที่จะทำให้ร่างกายแปรปรวน ทำให้…

            การนอนหลับ ถือเป็นหนึ่งในวิธีการพักผ่อนและการดูแลสุขภาพที่ดีมาก ๆ เลย เพราะการนอนนั้นเปรียบเสมือนกับการชาร์จพลังงานและรีสตาร์ทร่างกายของเรา ให้สามารถลุกขึ้นมาต่อสู้กับเช้าวันใหม่ได้เต็มที่ แต่ก็คงมีหลายคนเช่นกันที่การนอนหลับนั้นไม่ใช่เรื่องที่จะทำได้ง่าย ๆ บางคนมีอาการสะดุ้งกลางคืน บางคนอยู่ ๆ ก็นอนไม่หลับเอาดื้อ ๆ หรือบางคนแม้จะนอนนานแค่ไหนแต่ในตอนเช้าก็ยังรู้สึกนอนไม่เต็มอิ่มอยู่ดี วันนี้เราจึงมี 7 วิธี ที่ช่วยให้การนอนหลับของทุกคนดีขึ้นมาฝากกัน เทคนิค การนอนหลับ ทำได้ง่าย ๆ สำหรับใครที่กำลังเจอปัญหาอยู่          …

                โทรศัพท์มือถือ ในปัจจุบันเทคโนโลยีได้ก้าวหน้าไปมาก จนใครหลายๆคนอาจจะตามไม่ทันก็ว่าได้ ซึ่งเทคโนโลยีที่ทุกคนรู้จักนั่นก็คือ โทรศัพท์มือถือ สมัยก่อนโทรศัพท์เป็นสิ่งที่ราคาค่อนข้างแพงและมีคนจำนวนน้อยมากที่มี โดยทำได้แค่เพียงติดต่อสื่อสาร เช่น การโทรเข้า การโทรออก แต่ ณ ปัจจุบัน โทรศัพท์เป็นสิ่งที่ทุกคนมีกันและสามารถใช้งานได้ดี  อีกทั้งโทรศัพท์สมัยนี้มีฟังก์ชั่นที่หลากหลายมากขึ้น ไม่ว่าจะสามารถถ่ายรูป ท่องอินเตอร์เน็ต รับข่าวสาร อ่านบทความ ฟังเพลงดูหนัง บอกได้เลยว่าแค่มีโทรศัพท์เครื่องเดียวก็สามารถอยู่กับมันได้ทั้งวันเลยทีเดียว แต่ทุกสิ่งทุกอย่างมักจะมีข้อดีและข้อเสียทั้งนั้น โทรศัพท์ก็เช่นกัน หากเราใช้ในทางที่ผิดและไม่ถูกวิธี…