การโดนเท จู่ๆ ก็มีหนุ่มสไตล์เกาหลีดูดีแผนกข้างๆ ที่คุณเล็งไว้สักพักทักไลน์มา คุณถึงกับแอบกรี๊ดดังลั่นในใจรีบตอบแชทไลน์ไปทันใด แล้วก็เริ่มสานสัมพันธ์คุยไลน์กันทุกวันจนคุณเพ้อละเมอฟุ้งไปว่าหนุ่มคนนี้ต้องเป็นพ่อของลูกคุณในอนาคต แต่เอ๊ะ!!! ผ่านไปอาทิตย์หนึ่งทำไมไลน์ไปก็ไม่ตอบ แรกๆ ก็คิดว่าเขาคงงานยุ่ง จนคุณอดรนทนไม่ได้ต้องโทรไปเขาก็ไม่รับสาย จนผ่านไปอีกหลายอาทิตย์คุณถึงรู้ความจริงว่าเขาไปคุยกับสาวอื่นแล้ว โดนเทแล้วซินะ เราให้คุณดราม่าเสียใจได้วันสองวัน สาวสวยสตรองอย่างเราต้องไม่ทำให้สุขภาพใจย่ำแย่ และเรามีวิธีรับมือกับการโดนเทแล้วยังยิ้มได้แถมสุขภาพใจไม่เสียตามนี้เลย
วิธีรับมือกับ การโดนเท ที่ไม่ทำให้สุขภาพใจย่ำแย่
ปล่อยวาง อาจจะฟังดูยากสำหรับคนที่เพิ่งโดนเทมาใหม่ๆ คุณควรยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นเพื่อคุณเองจะได้ไม่จมไปกับความเศร้าใจจนเกินไปจนอาจก่อผลเสียหายต่อสุขภาพใจ คิดซะว่าเป็นอีกบทเรียนในชีวิตใครก็เคยโดนเท คุยกันแล้วไม่คลิกก็ผ่านไป
- รักตัวเองให้มากขึ้น ถึงจะโดนเทมาแต่ก็อย่าปล่อยให้ตัวคุณเองดูทรุดโทรมทั้งสุขภาพใจและกาย กลับมารีโนเวทตัวคุณเองให้สวยสดใสมากกว่าเดิม ไม่ว่าจะไปออกกำลังกายปั้นหุ่นเอวเอส เข้าคลาสทำกิจกรรมใหม่ๆ เช่น ปีนหน้าผาจำลอง ขี่ม้า หรือไปปาร์ตี้กับเพื่อนเพื่อเปิดโอกาสให้ตัวคุณเองอีกครั้ง
- สติและสมอง หากมีรักครั้งใหม่คุณควรใช้สติและสมองในการสานสัมพันธ์ เพื่อให้ไม่โดนเทอีกครั้งและสุขภาพใจก็ไม่เสีย คุณไม่ควรให้ใจกระโจนลงไปเต็มตัว100% ตั้งแต่คุยกันในช่วงแรกๆ อย่าลืมว่าโอปป้ามีแค่ในซีรีย์เกาหลีเท่านั้น
ความรักเป็นเรื่องของคนสองคน ดังนั้นคุณไม่ควรคาดหวังอะไรจนมากเกินไป เวลาโดนเทจะได้ไม่เจ็บและสุขภาพใจก็ไม่แย่จนเกินไป
ฝากกดติดตามการดูแลสุขภาพ
ข่าวสารที่น่าสนใจวิธีดูแลสุขภาพตัวเอง ให้แข็งแรง สไตล์ New Normal
