ผักไชยา

ประโยชน์ และสรรพคุณอย่างมากมายที่ร่างกายเราจะได้รับจากการรับประทาน ผักไชยา

ผักไชยา คงจะเป็นยุคสมัยของโลกไร้พรมแดนจริง ๆ ไปแล้ว ที่มีผักพื้นบ้านของประเทศไทยเราที่มีประโยชน์และสรรพคุณอย่างมากมายนั้น ก็ได้ถูกนำเอาไปปลูกเป็นพืชผักสวนครัวยอดนิยมในต่างประเทศไปเสียแล้วก็มี ซึ่งก็เป็นที่น่าเสียดายมาก และบางอย่างถึงกับได้จดลิขสิทธิ์เป็นของเขาไปแล้วก็มีเช่นกัน และพืชผักสวนครัวบางชนิดของต่างประเทศที่ได้ถูกนำเข้ามาปลูกกันมากมาย และมักจะนิยมนำมารับประทานกันบนโต๊ะอาหารในประเทศไทยเราก็มีมากมายหลายอย่างเช่นเดียวกัน ยกตัวอย่างเช่น ผักขึ้นฉ่าย ผักกุยช่าย ผักกาดขาว ผักกาดเขียว ผักบ๊วยเล้ง ต้นหอม ฯลฯ เป็นต้น มีที่มาจากประเทศจีนก็มี ที่มาจากทวีปอเมริกาใต้ก็มากมายและที่มาจากแถบทางทวีปยุโรปก็มีด้วยเช่นกัน ซึ่งผักที่จะกล่าวถึงต่อไปนี้ก็คือผักไชยาหรือ ต้นผงชูรส ซึ่งในบางพื้นที่เรียกกันนั่นเอง ซึ่งมีทั้งประโยชน์และสรรพคุณต่าง…

โรคอัลไซเมอร์

โรคอัลไซเมอร์ ไม่ต้องรอให้แก่ก็สามารถเป็นกันได้กับทุกวัย จากสมองทำงานหนักมากขึ้น

            โรคอัลไซเมอร์ เรามักจะได้ยินว่ามันเป็นโรคที่คู่กับคนแก่เท่านั้น แต่ในยุคสมัยนี้โรคอัลไซลเมอร์สามารถที่จะเป็นได้กับทุกวัยเลย มันไม่เลือกว่าจะต้องเป็นเฉพาะกับคนแก่เพียงอย่างเดียวเหมือนสมัยก่อน เพราะด้วยเทคโนโลยีและวิวัฒนาการทำให้โรคพวกนี้เริ่มเข้ามามีบทบาทในชีวิตเรามากขึ้น อีกทั้งด้วยพันธุกรรมของมนุษย์ที่เปลี่ยนไป ทำให้ยีนส์ของสมองมีความด้อยลงไปตามการเวลา จากการที่มนุษย์ได้ถูกกระตุ้นให้สมองนั้นทำงานหนักมากขึ้นกว่าแต่ก่อนหลายเท่า โรคอัลไซเมอร์ ปัจจัยภายนอกที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดโรค                 อีกทั้งยังมีงานวิจัยต่าง ๆ มากมายที่บ่งบอกว่าโรคอัลไซเมอร์สามารถเกิดขึ้นกับคนที่อายุน้อยได้เหมือนกัน โดยเกิดจากการถ่ายทอดยีนส์ภายในครอบครัว หากบ้านไหนมีผู้ป่วยเป็นโรคอัลไซเมอร์หรือโรคสมองเสื่อมอยู่ หรือปัจจัยภายนอกที่เป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดโรคชนิดนี้ได้ เช่น ความเครียด อุบัติเหตุ อาการป่วยทางกายอย่างโรค เบาหวาน ความดันโลหิตสูง ก็มีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคอัลไซเมอร์นี้ได้เหมือนกัน…

โรคเป็นไข้หวัดใหญ่

ป้องกันและดูแลสุขภาพตัวเองให้ห่างไกลจาก โรคเป็นไข้หวัดใหญ่ ในช่วงโควิด -19

โรคเป็นไข้หวัดใหญ่ ด้วยในปัจจุบันการรับมือของการแพร่ระบาดของโรคไวรัส covid-19 ถือได้ว่าเป็นภัยอย่างร้ายแรงที่จะทำให้เกิดข้อจำกัดของทรัพยากรทางการแพทย์อาจจะให้ขาดอุปกรณ์ทางการแพทย์ได้ การป้องกันอาการเจ็บป่วยในช่วงปลายฝนต้นหนาว ที่ถือได้ว่ามีโรคระบาดเกิดขึ้นอย่างมากมายอย่างไวรัสไข้หวัดใหญ่ซึ่งจัดว่าเป็นโรคระบาดที่มีความน่ากลัวและส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิต และมีผู้ป่วยเป็นจำนวนมากและเสียชีวิตอย่างต่อเนื่อง เป็นโรคที่จำเป็นต้องเฝ้าระวังไม่แพ้ covid 19 ที่มาช่วงหน้าฝนนี้เลยทีเดียวกับโรคไข้หวัดใหญ่ โรคเป็นไข้หวัดใหญ่ โรคระบาดที่มีความน่ากลัวโรคที่จำเป็นต้องเฝ้าระวังไม่แพ้ covid 19 โดยไข้หวัดใหญ่นั้นถือได้ว่าเป็นโรคติดต่อทางเดินหายใจ ที่สามารถแพร่กระจายไปได้ในทุกเพศทุกวัย ด้วยพบผู้ป่วยเสียชีวิตด้วยโรคระบาดนี้เป็นจำนวนมาก ด้วยในสถานการณ์ โรคโควิด19 กำลังระบาด นอกจากการเสี่ยงที่จะติดเชื้อโรคใดโรคหนึ่งแล้ว สามารถติดเชื้อโรคนี้ร่วมกับ COVID-19 ได้เช่นกัน…

อาการเหน็บชา

อาการเหน็บชา ตะคิว แขน ขาชา นิ้วชาบ่อย ๆ นั่นหมายถึงคุณกำลังขาดวิตามิน

   อาการเหน็บชา หลายคนคงเคยมีอาการ มือชา นิ้วชา ขาชา  จากการนั่งนานๆ หรือทำกิจกรรมต่างๆเป็นเวลานาน และเมื่อมีอาการเหล่านี้ เพื่อนๆคงปล่อยไว้สักพัก เพื่อให้อาการมันหายไปเอง แต่หากเป็นบ่อยๆมันก็ช่างน่าหงุดหงิดซะเหลือเกิน โดยอาการเหล่านี้นั้น มักจะเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวาน และอีกส่วนหนึ่งคือการที่ร่างกายขาดวิตามินนั่นเอง และวันนี้ จะพาเพื่อนๆมาดูกันว่า ร่างกายเรานั้นขาดวิตามินอะไรอยู่ และจะแก้ไข รักษากันอย่างไรดี อาการเหน็บชา กับวิธีการรักษาและแก้ไข อย่างไร เพื่อให้อาการมันหายไป   …

อาการปวดหัวเรื้อรัง

สาเหตุของ อาการปวดหัวเรื้อรัง ปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ

                อาการปวดหัวเรื้อรัง มักเป็นปัญหากวนใจของใครหลาย ๆ คน รวมไปถึงส่งผลต่อการใช้ชีวิตในประจำวันของเรา เพราะอาการปวดหัวเรื้อรังเมื่อมันกำเริบขึ้นมา จะทำให้วันนั้นของเราหยุดงชะงักขึ้นมาทันที แทบจะทำอะไรไม่ได้เลยในวันนั้น นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการพักผ่อนของเราอีกด้วย และในปัจจุบันมีแนวโน้มว่าคนจะมีอาการแบบนนี้มากขึ้น ซึ่งสาเหตุของอาการปวดหัวเรื้อรังมันก็มีอยู่หลายสาเหตุเหมือนกัน อาการปวดหัวเรื้อรัง ในบางคนปวดหัวเพราะเกิดจากความเครียด                 ซึ่งสาเหตุของการปวดหัวเรื้อรังก็ยังไม่มีข้อบ่งชี้ที่ชัดเจนมากหนัก แต่โดยรวมแล้วมักจะเกิดจากความเครียดของเราเองที่ถูกสะสมมาเป็นเวลานาน หรือในบางกรณีอาจจะเกิดจากสุขภาพร่างกายของเราเอง ที่เร็วต่อการถูกกระตุ้นทำให้เกิดอาการปวดหัวขึ้นมาในทันที ไม่ว่าจะเป็นในเรื่อง ของอารมณ์ สภาพจิตใจ สิ่งแวดล้อม ล้วนเป็นตัวการทำให้เกิดอาการได้ทั้งสิ้น นอกจากนี้อาการป่วยทางกายจากการขาดวิตามินหรือสารอาหารบางอย่าง…

ควันบุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ

ควันบุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ ทั้งผู้สูบและคนใกล้ชิด ควันบุรี่ลอยตัวอยู่ในอากาศได้นาน

ควันบุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ มีการรณรงค์กันมามากมายหลายปีแต่สูบบุหรี่ก็ยังคงมีอยู่เพราะยังมีผู้ผลิตและผู้ซื้ออย่างต่อเนื่อง แม้จะเป็นที่ประจักษ์กันชัด ๆ ถึงความร้ายกาจของการสูบบุหรี่ที่มีต่อตัวผู้สูบและคนรอบข้างเองก็เช่นกัน คล้ายกับการติดสุราที่แม้จะมีการรณรงค์ก็ยังคงมีการซื้อขายกันอยู่ทั่วโลกนั่นแหละ แต่ต่างกันตรงที่ว่าสุราไม่มีผลกระทบต่อคนรอบข้างในเชิงสุขภาพแต่บุหรีมีเพราะควันบุหรี่ที่ถูกพ่นออกมาจากตัวผู้สูบเอง ควันบุหรี่ลอยอยู่ในอากาศได้นานแค่ไหน? อันตรายต่อสุขภาพทั้งผู้สูบและคนใกล้ชิดอย่างไร? ควันบุหรี่อันตรายต่อสุขภาพ ภัยร้ายที่ทำลายสุขภาพทั้งคนสูบและคนรอบข้าง ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าจากการทดลองหลังจากที่มีการคิดค้นเครื่องกรองอาการและการตรวจจับควันละออกจากการที่มีฝุ่น pm2.5 ตกค้างในกรุงเทพมากกว่าที่ควร โดยผลตรวจพบว่าฝุ่นที่เป็นอันตรายค่าจะอยู่ที่มากกว่า 50 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตรแต่ค่าที่ตรวจพบ pm2.5 อยู่ที่ 200 ซึ่งสูงกว่าค่าที่เป็นอันตรายต่อร่างกายอย่างมาก ดังนั้นทาง NECTEC จึงลองนำเครื่องกรองอากาศมาวัดค่าของควันจากที่เราสูบบุหรี่ดูบ้างว่าค่าของฝุ่นที่ออกมามีมากน้อยอย่างไร จากผลการทดลองพบว่าค่าควันจากบุหรี่เป็นอันตรายและอยู่เกิน…

โรคเอดส์

โรคเอดส์ ใส่ใจตัวเองรู้จักป้องกันทุกครั้งก่อนมีเพศสัมพันธ์กับการใส่ถุงยางห่างไกลโรค

โรคเอดส์ หรือโรคติดเชื้อที่หลายสิบปีก่อนมีการพูดถึงเป็นอย่างมาก ซึ่งเป็นโรคติดต่อที่คนไทยรู้จักกันดี ถึงความน่ากลัวโดยไม่มีรักษายารักษาให้หายขาด แต่ในปัจจุบันการพูดถึงโรคเอดส์นี้ลดน้อยลงไป แต่ไม่ใช่ว่าโรคเอดส์นี้จะหยุดการแพร่กระจายเชื้อได้ ยังคงมีผู้ติดเชื้ออย่างต่อเนื่องแต่อาจจะไม่น่ากลัวเหมือนแต่ก่อน ด้วยมียาที่สามารถควบคุมและเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาวให้มีมากยิ่งขึ้น เพราะโรคเอดส์หรือที่เรียกกันว่าโรคภูมิคุ้มกันบกพร่อง โดยจะมีเชื้อ HIV จะเข้าไปทำลายเซลล์เม็ดเลือดขาวที่มีหน้าที่สร้างภูมิคุ้มกันโรค โดยจะทำให้ผู้ป่วยมีติดเชื้อมีภูมิคุ้มกันต่ำลง จนร่างกายไม่สามารถต้านเชื้อโรคได้ให้มีโรคฉวยโอกาสเข้ามาซ้ำเติมได้ง่าย อย่างวัณโรคปอดบวม หรือติดเชื้อในกระแสเลือดและเชื้อราเป็นต้นทำให้ผู้ป่วยเสียชีวิตในที่สุด  โรคเอดส์ หรือ HIV ป้องกันโดย การใส่ถุงยางก่อนมีเพศสัมพันธ์ เพื่อความปลอดภัยยิ่งขึ้น ด้วยในปัจจุบันมียาที่สามารถเพิ่มเซลล์เม็ดเลือดขาวให้มีมากยิ่งขึ้น จึงทำให้โรคนี้ไม่น่ากลัวเหมือนแต่ก่อนเท่ากับโรคมะเร็งหรือโรคชนิดต่างๆแต่ประเทศไทยต้องสูญเสียทรัพยากรอย่างค่ายา หรือผู้ป่วยที่ถือได้ว่าเป็นกำลังหลักสำคัญส่วนมากจะเป็นวัยทำงานโดยโรคเอดส์นั้นสามารถติดต่อได้…

ชานมไข่มุก

รู้หรือไม่ ชานมไข่มุก ภัยร้ายที่ทำสุขภาพ หากใครที่กินเป็นประจำทุกวันอย่างต่อเนื่อง

                ชานมไข่มุก ใครจะว่ารู้ของที่เราชอบกินกันเป็นประจำนั้น ซึ่งมันแฝงไปด้วยความอร่อยและรสชาติถูกปาก กลับย้อนมาทำร้ายสุขภาพของเราเอง และสำหรับใครที่ชื่นชอบกินชานมไข่มุกเป็นที่สุดแล้วละก็ อยากจะแนะนำให้ลองไปตรวจสุขภาพกันดูบ้าง เพราะการกินชานมไข่มุกเกือบจะทุกวัน มันจะก่อให้เสี่ยงเกิดโรคต่าง ๆ ตามมา อย่าง เบาหวาน ความดัน นิ่วในไต รวมไปถึงโรคร้ายแรงอย่างมะเร็งก็จะถามหาเราเช่นกัน ชานมไข่มุก หากกินมากเกินไปอาจส่งผลต่อสุขภาพและเสี่ยงเกิดโรคต่าง ๆ                 โดยปัจจุบันนั้นโรคพวกนี้ก็จะเกิดขึ้นกับคนที่อายุยังน้อยด้วย และไม่ต้องรอให้อายุเยอะเลย เพราะด้วยปัจจัยในการกินที่ไม่ค่อยห่วงในเรื่องสุขภาพกันสักเท่าไร และในทางการแพทย์ก็ได้ออกมาเตือนเกี่ยวกับการกินชานมไข่มุกนี้ด้วย การกินชานมไข่มุก…

อาหารมัน

การรับประทาน อาหารมัน เป็นประจำต้องระวังร่างกายจะเสื่อมสภาพได้

อาหารมัน กับอวัยวะของร่างกายถือว่าเป็นสิ่งสำคัญของการมีสุขภาพที่ดีเลยทีเดียวไม่ว่าจะเป็นอวัยวะไหนในร่างกายเราก็ควรดูแลรักษามันให้เต็มที่เพื่อที่เราจะได้มีอายุอยู่ยืนนาน และไม่ต้องนอนในโรงพยาบาลอยู่บ่อยครั้งนอกจากจะเสียตังค์แล้วสุขภาพจิตเราก็จะเสียไปอีกด้วยถ้าหากว่าเราต้องรักษาตัวในโรงพยาบาลเป็นระยะเวลานาน ๆ อาหารมัน กินจำนวนมากๆ เสี่ยงก่อโรคต่อสุขภาพและร่างกาย ทุกคนรู้ว่าการรับประทานอาหารมันสารอาหารส่วนใหญ่จะเป็นไขมันซ่งมันก็จะทำให้เป็นโรคอ้วน แต่นอกจากโรคอ้วนแล้วมันยังเป็นโรคอย่างอื่นได้อีกนะ เมื่อเรากินอาหารที่มีไขมันเป็นจำนวนมากไขมันเหล่านั้นก็จะไปเกาะติดอยู่ตามผนังลำไส้เล็กทำให้การดูดซึมสารอาหารนั้นโดยเฉพาะน้ำไม่มีประสิทธิภาพเต็มที่ ทำให้การย่อยไม่เป็นปกติ ทำให้ต้องดึงน้ำย่อยจากถุงน้ำดีมาช่วยย่อยอาหาร ซึ่งถุงน้ำดีนั้นก็เป็นถุงน้ำที่เก็บน้ำย่อยสำรองที่ได้สร้างมาจากตับของเรา  การที่เรารับประทานอาหารมันเป็นประจำ จะให้ทำให้ถุงน้ำดีทำงานหนักมากยิ่งขึ้นเรื่อยๆจนถุงน้ำดีข้น ซึ่งมันทำให้ร่างกายของเรานั้นดูดซึมสารอาหารที่เป็นประเภทของน้ำไม่ได้ ยิ่งเป็นคนที่ดื่มน้ำน้อยด้วยแล้วยิ่งเป็นอันตรายต่อร่างกายเลยทีเดียว ดังนั้นการที่เรานั้นมารับประทานอาหารมันที่มีไขมันอย่างพอประมาณและดื่มน้ำในปริมาณที่เหมาะสมในแต่ละวันก็สามารถทำให้ถุงน้ำดีเรานะมีสุขภาพที่ดีได้ การที่เรามีถุงน้ำดีข้น ร่างกายของเราจะแสดงอาการออกมาให้เห็นอย่างเช่น อาการปวดหัว เพราะว่าเลือดไปเลี้ยงสมองไม่เพียงพอ อาการปวดหลัง ปวดสะโพก ตาฝ้าฟาง…

โรคที่มากับฝน

5 โรคที่มากับฝน ฤดูฝนที่ทุกคนควรระวังและดูแลสุขภาพเป็นพิเศษ

โรคที่มากับฝน เข้าสู่ช่วงฤดูฝนแล้วเราต้องปรับตัวกันในหลายๆ อย่าง เพราะฝนตกนั้นก็มีผลกระทบหลายออย่าง ทั้งการเดินทางที่ลำบากขึ้น การขับขี่บนท้องถนนที่ต้องระวังมากขึ้น หรือในกรณีที่ฝนตกหนักติดต่อกันก็นำพามาถึงปัญหาน้ำท่วม แต่นอกจากผลกระทบเหล่านี้แล้ว ก็ยังมีโรคที่มากับฝนอีกด้วย ประกอบด้วยโรคที่เกิดเพราะฤดูฝนโดยตรง และโรคพาหะที่ตามติดกันมา ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญที่เราทุกคนควรรู้และระมัดระวังกันมากขึ้น 5 โรคที่มากับฝน เรื่องสำคัญที่เราทุกคนควรรู้และระมัดระวังกันมากขึ้น โรคไข้หวัด เป็นสิ่งที่หลายๆ คนมักเจอและเกิดได้ง่ายมาก เป็นโรคที่เกิดจากการติดเชื้อของไวรัสและเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบทางเดินหายใจ มีเริ่มต้นตั้งแต่ไข้หวัดธรรมดา อาการก็คือ มีไข้ เจ็บคอ ไม่สบายตัว…