ใครเคยโดนต่อว่าหรือเจอคำพูดรุนแรงถาโถมเข้ามาจนเรามี อาการเบลอ ๆ แล้วทำอะไรไม่ถูกบ้าง? ผู้เขียนเองก็เคยมีประสบการณ์นั้นเหมือนกัน ที่โดนต่อว่ารุนแรงทำให้เบลอ ไม่ว่าจะโดนเพราะไม่ได้ดังใจ ทำไม่ได้ดังที่ตั้งเป้าไว้ โดนต่อว่าจากคนในครอบครัว โดนตำหนิหลายๆ อย่าง หรือโดนด่าจากที่อื่นที่ไม่ใช่บ้านก็มีส่วนที่ทำให้เราเบลอจนทำอะไรไม่ถูก เราเองก็ไม่ชอบแบบนั้นเหมือนกัน การโดนด่าก็แย่ต่อจิตใจไม่น้อยเลยล่ะ ปัญหาที่ตามมานั่นก็คือสภาพจิตใจเราจะมีโอกาสเครียดโดยที่ไม่รู้ตัว โดยที่ผลพวงนั้นจะตามมาจากอาการเบลอของเรานี่แหล่ะ
การที่เราโดนตำหนิอะไรก็ตาม ย่อมเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว ปัจจัยแรกเลยก็คือปัญหาความเครียดทางร่างกายของเราที่เกิดขึ้นในเหตุการณ์นั้น เป็นผลพวงทางปฏิกิริยาจากความเครียดที่ได้รับ สะสมอยู่ภายในจิตใจอย่างหนักโดยตรง แน่นอนว่ามันไม่ใช่เรื่องตลกเอาเสียเลยถ้าคนหนึ่งจะเป๋ไปเพราะคำด่าของอีกคน
ทำไมเราถึง อาการเบลอ ๆ จากคำด่า…มีผลต่อสภาพจิตใจอย่างไร
- การรับข้อมูล การรับสารเข้ามาแล้วทำให้ความคิด หรือสิ่งที่ข้อมูลรับสารของเราประมวลไม่ทัน การที่เราโดนด่า โดนดุ ถูกตำหนิ หรือโดนต่อว่า ทำให้เราเบลอจนทำผิดทำถูกได้ หรือบางคนอาจจะมีอาการลนลานด้วยความกลัว ส่วนหนึ่งมาจากความกลัวซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของปฏิกิริยาของความกลัว เราอาจจะกลัวจนไม่อยากให้อะไรเข้ามาซ้ำๆ ซากๆ ก็ได้ แต่ในขณะเดียวกันคนที่โดนด่าก็ทำให้ใจลอย เหม่อลอย ไม่อยู่กับเนื้อกับตัวเนื่องจากจิตใจเริ่มเหนื่อยเกินไปแล้ว
- การดุด่าตามที่ใครๆ เชื่อกันว่าจะเป็นแรงผลักดันในการปรับปรุงตัวที่ดี ถ้ามองในแง่ดีก็เป็นการลดพฤติกรรมเพื่อให้หยุดสิ่งนั้นลง แต่ต้องอยู่ที่คนที่ต่อว่าเรา ว่าเขาด่าเพื่อสอนคุณด้วยหรือเปล่า ด่าเพื่อความสะใจ ต้องการเอาชนะส่วนตัวด้วยหรือเปล่า หรือด่าเพราะเขาไม่ชอบคุณเลย ส่วนมากคนที่ถูกด่ามักจะเกิดจากคนที่เจ้าระเบียบ คนที่มีความชำนาญตรงนี้จริงๆ กับคนที่คิดว่าตัวเองสมบูรณ์แบบตลอดเวลา นั่นก็แปลว่ามีโอกาสที่จะโดนด่าจนเบลอได้ ถ้าเกิดจากสิ่งที่เราทำไม่ถูกไม่ว่าจะตั้งใจ
- ในทางจิตวิทยา การที่เราจะถูกด่าจะต้องมีทั้งเหตุและผล ส่วนที่เราโดนด่าจนเบลอก็เป็นเหตุและผลเช่นกันไม่มีมนุษย์คนไหนจู่ๆ จะด่าแบบไม่มีเหตุผลเลย
สามารถกดติดตาม วิธีดูแลตัวเอง ให้ห่างไกลจากโรคภัยไข้เจ็บ
บทความสุขภาพดี ๆ ที่น่าสนใจ โรคกลัวสังคม (Social Phobia) มีอยู่จริง จากสภาพจิตใจของผู้ป่วยที่ไม่อยากอยู่กับคนหมู่มาก
