5 เทคนิค Work from home เป็นเวลานาน ๆ ให้สุขภาพกายดี สุขภาพจิตไม่เสีย

ด้วยกระแสโควิดที่กำลังเริ่มขยายอาณาเขตผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นทุกวัน ๆ จึงทำให้หลายบริษัทเริ่มให้พนักงาน Work from home เพื่อป้องกันการแพร่ระบาดมากไปกว่านี้ หลาย ๆ คนจึงร้องเฮ้ด้วยความดีใจ เพราะจะได้ไม่ต้องเสียเวลาไปกับรถที่แน่นขนัดบนท้องถนน แต่ก็ใช่ว่าทุกคนจะเอ็นจอยกับการWork from homeเนื่องจากอาจด้วยสภาพการทำงานที่ต้องติดต่อกับคนในทีมตลอดเวลาจึงทำให้ไม่ค่อยแฮปปี้เท่าไรนัก อีกทั้งการทำงานที่บ้านยังเพิ่มความเครียดแบบเงียบ ๆ โดยไม่รู้ตัวอีกด้วย วันนี้เราจึงได้นำ 5 เทคนิค Work from home อย่างไรไม่ให้ตึงเครียดเมื่อต้องอยู่บ้านนาน ๆ…